おもいっきり元気塾

本牧原地域ケアプラザの介護予防
10月3日~11月28日 隔週月曜日 10:00~12:00
1、2 フットケア 生活習慣や食事等の話
3,4、5 ノルディックウオーキング(ポールを使った簡単な歩行運動)
募集9月11日より
対象:65才以上、介護保険を利用していない人 20人

ノルディックウォーキングチラシ nordic_walk

各ケアプラザは体操、栄養の話や口腔ケア・足のケアをテー
マとしています。

簑沢地域ケアプラザ
10月13日~12月8日 隔週木曜日 14:00~15:30  15人

新山下地域ケアプラザ
10月11日~11月8日 毎週火曜日 10:00~11:30  15人

麦田地域ケアプラザ
 10月19日~12月12日 隔週水曜日 13:30~15:30  20人

不老町地域ケアプラザ
10月21日、11月18日、12月16日、1月20日 金曜日 13:30~15:30  20人

上台集会所
10月7日、11月4日、12月2日、1月6日、2月3日、3月16日 金曜日 14:00~16:00 20人

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